理由なんていらない体の為にやって良い事 ダメな事

管理人が思うアンチエイジングの一般的に体へのメリットとデメリットをズラっと書いていきます。
知っている事がほとんどの常識ですが、確認の為に読んでみて下さい!

 

体が嫌いなこんなヤツラ!!

ストレス 特に慢性的な【一時的のものは必要なものです。】

タバコ ありえません!

過剰なアルコール摂取

生活の乱れ 睡眠不足が最悪

乾燥 潤い不足

 

できれば習慣に カラダが好きなコンナこと

適度な運動 ヨガなど

保湿 潤い

半身浴 ストレスケア

エッチ セックス 科学的にもすっごく大事です。

瞑想 イメージトレーニング 同じ意味ですが細胞が若返る暗示が効果的

おいしい食事 やっぱりコレ

 

こういうチェックで結構全部できてるって方には実はオーガニックコスメが
一番効果が期待できる人だと管理人は思っています。
オーガニックコスメ×アンチエイジングで確認してみて下さい